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Há quem odeie mas muitos amam. Além de doce ele também traz inúmeros benefícios para a saúde. Confira neste post uma lista com 10 benefícios do mel que você provavelmente não sabia!

Além dos benefícios na alimentação, o mel tem propriedades curativas que podem melhorar sua saúde. Para aproveitá-las, consuma mel natural, já que os industrializados perdem em vitaminas e antioxidantes, e podem acabar sendo mais prejudiciais que o açúcar refinado. O Incrível.club revela todas as propriedades deste alimento rico e natural, para que você não hesite em adicioná-lo ao seu café da manhã!

1. Trata a acne

Mel pode ser um produto muito eficiente para a acne. Para estes casos, o recomendável é que você aplique o mel diretamente na região afetada.

2. Regula o açúcar no sangue

O mel melhora o funcionamento dos órgãos e tecidos essenciais, eliminando a glicose da circulação, portanto, reduzindo o nível de açúcar no sangue.

3. Melhora a função cerebral

Os neurônios utilizam o cálcio para originar o sinal elétrico, e o mel ajuda a absorver e fixar o cálcio no corpo, favorecendo um correto desempenho cerebral. Além disso, por ser um excelente recalcificante, ajuda também a prevenir a osteoporose e outros problemas ósseos.

4. Bom contra tosse e dor de garganta

O mel tem um poder antibiótico e antisséptico, muito eficaz para combater resfriados, problemas alérgicos e dor de garganta.

5. Remédio para feridas leves

Como já foi dito, o mel possui propriedades cicatrizantes e antissépticas, o que o torna indicado para impedir que feridas curem mais rapidamente e não sofram processos infecciosos. As aftas na boca também podem ser tratadas com este doce alimento.

6. Reduz o estresse metabólico

O mel natural produz glicogênio no fígado, que é a reserva de energia utilizada pelo cérebro para seu normal funcionamento. As reservas de glicogênio do fígado evitam a liberação de hormônios associados ao estresse.

7. Combate a insônia

O alimento estimula o relaxamento noturno e o sono, por suas propriedades calmantes.

8. Fortalece o sistema imunológico

Mel de abelha é rico em fitonutrientes e possui propriedades antibacterianas e antivirais que servem para fortalecer as defesas do organismo.

9. Favorece o metabolismo

Mel cru é considerado um alimento probiótico, contando com componentes que incrementam a flora bacteriana do organismo.

10. Outras funcionalidades curativas do mel

Reduz o colesterol, previne doenças cardiovasculares, favorece a digestão e atua contra prisões de ventre por seu efeito de laxante natural.

Show né? Nunca é demais lembrar que, assim como a maioria das coisas da vida, esses benefícios são potencializados pelo consumo moderado de mel. Embora ele ofereça muitas vantagens quando inserida em uma dieta balanceada, sua composição é rica em açúcar o que pode ser prejudicial para muitas pessoas. Vale lembrar também que nosso post tem caráter somente informativo e que nenhuma das informações contidas aqui substitui uma consulta com um especialistas que sempre será a pessoa mais indicada para emitir sua opinião a respeito do que você deve ou não consumir.